地球生活工作室 ~身心靈合一的路途~

  日本街頭銀杏photo by 喬如

　時序進入了「寒露」的節氣，秋意越來越濃厚，

不只早晚有涼意，白天不時也會吹來涼爽的風，

出太陽的時候是最好的享受，有陽光的熱度搭配徐徐涼風，這是我最喜歡的時刻！

不巧若遇到鋒面小小搗亂，突然變臉飄點小雨也是無傷大雅，

比起總是炙熱的夏天，還有冷到不要不要的冷冽冬天，秋天的變化總是出其不意，

這樣的變化也悄悄的來到植物 ，臺灣欒樹開了黃花，結了紅果，

為城市添了不同的色彩，就像上了胭脂鋪了點粉，顏色鮮艷了起來，

尤其搭著淡水線捷運兩旁有許多臺灣欒樹，在高架上看著綠、黃、紅一片景色，

與後頭的藍天白雲，得到許多療癒感～

這麼豐富的季節，妳／你打開五感去感覺跟享受了嗎？

越走靈修的路途，越這樣開啟所有感官去感受當下，其實我們所在的世界與當下，都是很棒不是嗎？

但以前被生活裡盤根錯結的一切束縛與蒙蔽著，感受不到在周圍美好的存在。

　特別喜歡高緯度國家的秋天，有更多跟溫帶國度不一樣的植物，

除了大家熟知的楓葉，自己反而喜歡銀杏，那樣綻放黃色的樣子，

在日本許多地方有銀杏，包括路樹，

城市黃澄澄一片的景色在台灣看不到，更讓我嚮往～

　秋天亦是收穫的季節，像是稻子的收割，植物的結果...

今年在這樣的季節中自己的確感受到收穫滿滿的豐盛感，不僅生活得到富足，

計劃許久光課開課的規劃，也終於開花結果，並且得到的回饋是意外的豐盛與感動，

大家也想想看在這樣的季節，是否也有沒發現到的收穫呢？

　 在吃的方面，秋天適合多吃一些白色的食物，像是銀耳、蓮子、百合、山藥...

可以滋潤健脾胃及潤肺，因秋天易有乾與燥，常表現於皮膚與呼吸系統，

所以最近是不是皮膚乾了點，也常感覺口乾舌燥，

多食用些可滋潤的食物與補充水分，幫助身體的舒適。

當然隨身帶件外套，別忘了秋天的調皮，一起享受多變的秋天。

註： 二十四節氣中的「寒露」，代表進入深秋的節令，相較於之前的「白露」，氣候會顯得更冷，露水也更多。