地球生活工作室 ~身心靈合一的路途~

 photo by 喬如

分享了前半年那些低谷般的生活，
想再聊到的是在那些時期中，
自己也改變了跟低潮相處的模式，
以前不希望自己太委靡，
總是習慣鼓勵自己，
黑暗期過去很快就能看見光，
當這次連番的低潮久到，
有不知何時結束的未知感，
慢慢轉變為自己狀態若是不好，
就繼續待在不好的狀態中也無妨，
意識中不用認為要盡快好起來，
要快些走出低潮才是適合的.

中間曾遇到農曆過年假期，
當時狀態不好真心笑不出來，
無法跟著親戚們陪笑，
該拒絕合照就明說，
想提早離席就禮貌表明，
這是我以往很難做到的事情，
尤其是在家族聚會之間，
不扮演任何角色而是呈現真實的自己，
並不是容易的事情，
但也不是想讓自己的低能量影響別人，
只是不想掩飾而強顏歡笑，
狀態差不是見不得人的事，
放鬆地面對大家比勉強自己更好．

另外也感受到著急起來，
容易找事情瞎忙的舊習慣就會現形，
但也會發現這個舊習慣也被挑戰到，
別想用瞎忙去麻痺自己，
或是去度過低潮的過程，
那些想忙的雜事也被拿掉，
就是要妳很有時間好好的面對自己，
並與那些低潮與不舒服相處，
因此在這些與自己面對面的過程中，
感受到如何更去接納狀態差的自己，
也不用擔心被別人看到．

因此當在某個學校的廁所看到這張標語時，
有種被撫慰與被支持的感覺，
當還沒有站起的力量時，
就在原地多坐一下吧！

不用著急想著要多快的站起來，
一直想許多方式去擺脫無力感，
也許在那些無力感裡面，
能看到沒有察覺過的自己．