地球生活工作室 ~身心靈合一的路途~

年節是團聚的時刻，有許多難避免的聚會，
尤其家人們之間，
在漫長的年假中，
一起生活起居比起平時更頻繁的接觸，
更容易上演短兵相接的場面，
從身材體重、外貌、
工作、薪水、感情對象、結婚與否、懷孕...
一不留意就誤觸彼此地雷，
原是歡樂的年節反而黯然失色．

長輩一如往常的擔憂，
無差別地攻擊每個生活面，
習慣地為子女煩惱，
忽略孩子不只是成人，
更已經是三十多歲的中年人，
很多事情的決定是可以自理，
不是需要得到同意，
願意告訴家人是尊重，
其實孩子都知道家人會擔心，
有時表達關心適可而止，
孩子都是明白的．

難就難在適可而止，
過度與無止盡的關心擔憂，
反而容易讓孩子封閉自己，
拒絕溝通交流，
因為孩子接收到的都是負能量，
內心得不到肯定的認可，
那些擔憂焦慮，
彷彿就投射著孩子的不成熟，
孩子的決定都是錯誤的，
或是一定會失敗，
不管是工作感情，
一定需要長輩才能順遂．

何不多相信孩子的想法跟決定呢？
用祝福取代擔憂
在願意多信任孩子的情境中，
也許孩子反而更願意跟家人分享討論．

家人說要長輩改變太難了，
應該是孩子要懂得調適，
不中聽的就左耳進右耳出，
不要放在心上，
的確大歲數的長輩越活越固著僵化，
鮮少有調整的彈性，
這也看出人要常保持覺知去調整，
是件不容易的事情，
但人不應該被年齡限制住，
學習與改變是人一輩子要面對的，
只要心中認為不可能，
就越難去改變．

我們的確也無法逼著別人改變，
身為孩子的我們，
調適只能從自己做起，
像是不隨對方的投射與情緒起舞，
建立起自身的界線，
想解釋的就以理說明清楚，
多說無益的就不浪費力氣，
但對方是否接納不是我們能控制，
自己是否過的心安理得才是最重要的．

雖說長輩容易干涉太多，
或是講話太直接不好聽，
但我們情緒若反彈大大，
有被直戳痛點的感受，
也要有所察覺，
每個被觸發的地雷，
也是個審視自己的機會，
有時候我們的怒氣與不情願，
也是不願意去承認問題的盲點與逃避，
人與人往來間有許多彼此學習的課題，
親人間更是包含更多共同課題，
端看我們如何去面對與調整．